Primeiras semanas
Vale a regra do 'não torcer, não curvar, não carregar peso'. O paciente aprende a rolar em bloco na cama, levantar pela lateral e sentar-se com apoio, sempre com caminhadas curtas e frequentes.
Fase de fortalecimento
Com liberação médica, começam exercícios de estabilização lombar, respiração diafragmática, fortalecimento de glúteos e mobilidade de quadril e torácica — as regiões que, quando rígidas, sobrecarregam a coluna operada.