O princípio da centralização
Movimentos que trazem a dor da perna de volta para a lombar indicam que a direção está certa. Movimentos que espalham a dor perna abaixo são evitados naquele momento.
O que compõe o tratamento
Não existe exercício único: o programa é montado a partir do exame físico.
- Mobilização neural graduada
- Exercícios direcionais conforme resposta do paciente
- Fortalecimento de glúteos e core
- Ajuste de postura no trabalho e no sono