Por que a perda é tão rápida
Imobilidade, inflamação e baixa ingestão de proteína durante a internação somam-se. Por isso muitos idosos entram andando no hospital e saem dependentes de apoio.
Plano das primeiras semanas em casa
A sequência costuma ser progressiva e diária.
- Transferências seguras: cama, cadeira, banheiro
- Fortalecimento de membros inferiores com carga leve e frequente
- Treino de marcha com andador e retirada gradual do apoio
- Exercício respiratório para expansão pulmonar
- Ajuste nutricional junto ao médico ou nutricionista