Mobilização precoce
Cada dia parado custa força muscular, principalmente em idosos. Sentar à beira do leito, transferir para a poltrona e caminhar curtas distâncias já nas primeiras 48 horas reduz risco de trombose, pneumonia e confusão mental.
Fatores que a família controla
Fora da sessão, alguns hábitos mudam bastante o resultado:
- Analgesia tomada no horário, para permitir exercício
- Proteína suficiente nas refeições e boa hidratação
- Sono protegido: recuperação muscular acontece dormindo
- Elevação do membro e crioterapia para o edema
- Cumprir o programa domiciliar entre as sessões
O erro mais comum
Repouso absoluto prolongado por medo de 'forçar'. Movimento dentro dos limites liberados pelo cirurgião é justamente o que devolve função.